全新一代 Apple Watch Series 10提供42mm與46mm兩種版本，比Apple Watch Ultra 2還大的螢幕，由於變得更薄且使用鈦金屬材質，使重量較上一代不銹鋼材質也降低了20%。Apple Watch Series 10新增一組揚聲器，用戶可透過它播放歌曲或Podcast，用戶也能在30分鐘充電80%，還加入新的隨著環境光會帶來反射的錶面。

Apple Watch Series 10加入偵測睡眠呼吸中止症的功能，可偵測「呼吸紊亂」，此功能可據睡眠追蹤功能識別使用者何時患有睡眠呼吸中止症，同時Series 9 跟 Apple Watch Ultra 2也將可以使用此功能。新款Apple Watch支援20公尺深的防水，也將僅於Ultra型號推出的Depth應用程式引入Series 10。Apple Watch Series 10於明（11日）9時起開始預購，下週五（20日）正式開賣，價錢為13,500元起。
至於Apple Watch Ultra 2方面，蘋果如外界預測的並沒有推出Apple Watch Ultra 3，此次主要推出全新錶帶、外殼。全新黑色鈦金屬錶殼Apple Watch Ultra 2定價維持27,900元，和鈦金屬米蘭式錶環及新顏色越野錶環、高山錶環與海洋錶帶即日起開放預購，9月20日開賣。
蘋果於發表會帶來3款全新的AirPods耳機，包含入門款AirPods 4、具主動式降噪功能的AirPods 4，以及及改款的AirPods Max。AirPods 4主要透過H2晶片提升音質表現，讓AirPods 4得以支援個人化的「空間音訊」，享受具方向性的環繞音效及可提升通話品質的「語音隔離」功能。為提升便利度，充電盒支援USB-C充電，體積較上一代小10%，同時仍可提供達30小時的電池續航力。

Apple iPhone 16 系列規格、價錢比較

9月13日晚上8點開始預訂 9月20日發售

Apple 發表會的真正主角 iPhone 16 Pro 和 16 Pro Max 終於正式登場。兩款手機和前代相比，設計上的變化不算特別明顯，但黑、白、鈦原色外新增的「沙漠鈦」配色估計能滿足部分消費者的辨識度需求。跟 iPhone 16 和 16 Plus 一樣，兩款 Pro 也在原有動作按鈕的基礎上增加了一顆相機控制按鈕。它可以用來啟動相機，在拍攝時輕按、重按、滑動分別能實現對焦快門、變焦等操作。

iPhone 16 Pro 和 16 Pro Max 的螢幕都增大了 0.2 吋。它們分別來到 6.3 吋和 6.9 吋，機身重量各為 199g 和 227g。續航力更號稱「蘋果有史以來最強」，官網列出的影片播放時間最長可達到 27 和 33 小時。

這次的 Pro 機種也配備了比非 Pro 型號更強的 A18 Pro 晶片。它基於第二代 3nm 製程，配有 2 大 4 小 CPU 核心。速度比 A17 Pro 快 15%，同效能下功耗降低 20%。6 核心 GPU 比 A17 Pro 快 20%，光追效能更是翻了一番。台灣Apple官網9月13日晚上8時開始預訂，9月20日開始發售。

Duolingo 簡介

繼7年前68歲時一個人騎單車完成人生第一願-單車環島後，隔年改用機車露營方式再環島一次，剛好遇到虎航有廉價機票，就動心要到沖繩環島，聽說那邊住飯店環島的價格在台灣只能住幾個人合住的青年旅館或客棧，於是開始著手計畫來一次將近76歲的不老騎士來一次國外機車環島體驗。

有句名言: 成功是給有計畫的人，我就開始在網上收集資料開始規劃我的行程及裝備。

第一步: 買廉航機票

發現只有虎航最便宜，來回加上服務費才8千元，於是就訂了4天來回的機票，然後在起飛前48小時用App做了自助報到，這樣到了機場通過海關就直接去登機口，不用在櫃台排隊，但這只適用無託運的乘客。

第二步: 規劃路線

以前登山都戴著Garmin Instinct運動手錶，但要想運動及健康兼顧的話就考慮改用Apple Watch，新的S9都要14500元，剛好遇到S8能不到一萬就能入手全新的S8（MOMO一堆7代2手A級福利品也要這價格），就開始使用Apple Watch來監測自己老體的健康狀況，還有車禍或摔倒會自動報警及通知家人。

雖Apple Watch也有體能訓練功能，但登山（叫健行）則很陽春，無法像Garmin一樣下載離線地圖及GPS軌跡，地圖也用暗色的Apple地圖，從國外登山客頻道得知一個叫WorkOutDoors的App能讓Apple Watch也能跟Garmin一樣，220元買斷（現在登山App幾乎全改用訂閱制，例如HikingBook一年訂閱費要1600元），安裝後今天找一個郊山來測試Apple Watch加WorkOutDoors是否能不用戴Garmin錶。行走一圈5公里多的鶯歌孫龍及鶯歌石步道後，已經確認Apple Watch確實能替代原先的Garmin運動錶，還能兼顧日常的健康監測。

這App在偏離路線時，手腕會輕點提醒，而且自動切換到低耗電模式，出門充電到95%（不建議到100%），繞一圈回到鶯歌車站還有53%，足夠撐到睡覺前再充電（快充，洗個澡就可充電到90%，睡眠監測一晚最多也就消耗15%）。

對這App唯一的缺點就是沒中文，其實稍微摸索一下，也很容易懂，我會再寫一篇部落文專門來告訴山友如何使用WorkOutDoors這App。

所有自拍的照片都是用Apple Watch的相機遙控功能拍攝，手錶錶面還會顯示iPhone上的相機畫面。

為何讓我改變開始使用 Apple Watch ？

我用華為及Garmin運動手錶有5年的時間，主要當時對於每日跟iPhone一樣每日一次充電，相對這些運動手錶可以10天再充電一次相比較，所以並沒注意到Apple Watch這款手錶。

或許因為長時間掛在手腕上，會出現擦傷及過敏發癢的問題，換上Apple Watch後傷痕慢慢恢復了。

在2/24晚上在PC Home一個特價活動，能用在MOMO Apple Watch S7 A級二手價格買到全新的Apple Watch S8時才開始認真考慮是否該換軌道 ? 於是上網認真去了解Apple Watch的各項與其他運動手錶所沒有的獨特功能，加上自己就在使用iPhone 13 Mini，發現Apple Watch確實是iPhone的好搭檔。當然你並沒有在使用iPhone的朋友，我建議你完全不用考慮Apple Watch，也就是不用再往下看這篇文章了。

原先讓我一直沒入手Apple Watch的原因除了前述的一日一充心理障礙外就是一萬多的價格，既然有這免萬能買到Apple Watch S8的機會，加上Apple Watch S8相對前一代S7增加2個新功能：1是對開車遇到車禍及老人家最可能遇到摔倒會自動給家人發簡訊通知，2是手腕溫度測量，這功能對男性不是很需要，但對女性的經期追蹤比較重要。這方面可以分享這篇文章 Apple Watch如何利用體溫感測來計算排卵期 。台灣也發生過車禍偵測的案例。

你睡覺品質不好嗎 ? 打算每天定時睡覺嗎? 國際睡眠日是每年春分前的星期五，因此今年國際睡眠日是3月15日， 目的是希望引起大家對睡眠的重要性和睡眠品質的關注。WTO資料顯示有27%的人有睡眠的問題。

現代的人們習慣晚睡，帶來的困難就是早上起床困難，鬧鐘變成一個強迫醒來的工具，但手機的鬧鐘卻可能把你嚇醒。如果你是使用iPhone，可以搭配Apple Watch讓你睡眠更舒服。我以前也排斥Apple Watch，因為它不像其他運動手錶能10天再充一次電，深入了解後，Apple Watch充電時間不長，實際測試，1個小時半就能從0到100%充飽，睡覺前一個小時摘下來充電，睡覺時戴上，隔天醒來利用準備出門的時間再充滿電，這樣在外面活動一天也沒有問題。

根據實測，戴著Apple Watch睡覺，整晚都監測睡眠、心跳和血氧濃度的情況下，睡足8小時也僅僅耗電12-15%，即使隔天不充電也夠用。

用iPhone設定好，就可美美睡上一覺。

在睡覺前按側鍵選擇睡眠專注模式，進入睡眠模式，手錶不會再有任何提醒。

今天致電Apple關於Apple Care+的問題才發現過去被PC Home蒙蔽了，以為非到101本店買的才能買Apple Care，否則就要在收貨3天內買PCHHome安心保。今天跟Apple客服通話後才知道根本沒那一回事，只要台灣購買的Apple正品都可以在購買日期起算的60天內都可以購買，而且保固日期（延長到2-3年）從購買Care那天起重新開始算。保固期內人為因素自負一小部分金額，不限次數（PCHome安心保限制每年2次）。台灣只有iPhone才有維修，其他產品其實都是換新品給你，所以買非手機的Apple產品還是要買Care比較保險。

所以除了手機台灣有做維修外，其他產品真的建議還是買Care比較好。例如一個例子，iPad Pro進水，去Apple一定判定人為因素，縱使在一年保固內，你必須付1萬6千多元會直接給你一部新iPad(或許翻新機)，如果你想花3-4千元在手機店修，那就沒有保固了。

PC Home跟Apple保險差別，以Watch為例：
PCHome安心保 限收貨3天內買保險，2500元，人為因素每年只能2次，每次自負2200元。電池健康度<=80%免費更換。
AppleCare+  購買日60天內買保險，2590元，人為因素不限次數，每次自負2200元。電池健康度<=80%免費更換。

Watch耗電很快包含系統更新設定及硬體因素，以下整理3個改善方法。

1. 更新導致Apple Watch耗電很快的問題

蘋果建議用戶取消 iPhone、Apple Watch 配對，再透過 iCloud 備份恢復原廠設定。首先是選擇 iPhone 內的 Watch app，並找到「我的手錶」標籤頁內的「所有 Apple Watch」，點擊配對手錶旁邊的「i」資訊按鈕，確定取消配對 Apple Watch，此時蘋果會創立備份檔案，因此要先確定 iCloud 有足夠的儲存空間。接著在 iPhonApple e 的「設定」內啟動 iCloud 備份，並確定手機、Apple Watch 資料都以上傳儲存至雲端，再將 Apple Watch 與 iPhone 重置設定，最後從 iCloud 還原檔案。

2. APP太耗能：於iPhone關閉「顯示APP於Apple Watch」以移除APP
與iPhone配對並通訊、播放音樂等連動功能，或第三方廠商設計的APP內容（例如通訊APP），多少會導致Apple Watch耗電快。建議評估現階段是否有不常用或多款同類型的APP，並依以下路徑於iPhone上移除。

櫻花季來臨，桃園市中壢莒光公園現在也開了許多八重櫻，吸引民眾前往朝聖，不需要特地飛到日本、韓國，在中壢就能賞櫻。普強里長江長榮表示，美麗的櫻花預計持續開到3月，現在正是賞櫻的美好時刻，敬請民眾把握時間。

開車的民眾可以把車停在離公園200公尺處的大潤發停車場，消費不限金額，就可以免費停2小時。

這是4年前在中橫接近太魯閣的露營區機車露營。

原先上數位媒體行銷課時，都使用免費的網頁版CANVA，但許多好用的模板都必須使用訂閱的Pro版才能使用，後來發現加入別人的團隊後就能免費使用CANVA Pro。

我把如何加入團隊的過程做了一部影片，就按照影片幾個簡單步驟就能加入團隊，但關鍵兩個地方千萬不要疏忽，否則就無法加入。記得訂閱我的頻道，我會經常在YouTube製作分享影片。

關鍵1 使用Chrome瀏覽器的無痕視窗

關鍵2 加入團隊後一定要設定密碼再退出視窗。

輸入信箱後，在信箱找到CANVA 發給你的代碼，再回到視窗輸入代碼，就可發現你已經加入團隊。